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莲子百合山药的功效与作用及食用方法
补充说明：莲子百合山药的功效与作用及食用方法
2021-08-13 17:21
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精选回答(1)
莲子中含有大量的黏液蛋白与一些天然的多糖能够生成骨质，让人体内的软骨更有弹性 。百合可以养阴润肺，清心安神。莲子可以清热降火、降血压、促进睡眠。山药可以益气养阴，补脾肺肾，固精止带。百合莲子山药一起服用，能够减肥瘦身，预防肥胖症。而且百合，山药含有大量的黏液蛋白与一些天然的多糖能够生成骨质，让人体内的软骨更有弹性。建议平时要注意清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物，保证营养均衡。
2022-06-09 18:10
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医生回答(1)
治疗脾气亏虚、运化变态所致的精神极度疲倦。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功能，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。补因而不滞，不热不燥，能补脾气因而益胃阴，抗衰老方剂中常有山药，既有补脾开胃的功能，又有益气清肠的后果。
2021-08-13 18:53
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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