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大米土豆粥的功效作用
补充说明：大米土豆粥的功效作用
2021-08-12 17:22
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大米土豆粥具有促进肠道蠕动、营养神经等作用 。大米土豆粥中含有非常丰富的维生素a、维生素b、维生素c等营养成分，可以营养神经，还可以对抗自由基。其中的矿物质也比较丰富，能够改善缺铁性贫血导致的头晕、头痛的症状。另外小米土豆粥中的纤维素也比较丰富，可以促进肠道蠕动、改善便秘的症状。
2021-12-01 11:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
