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土豆和胡萝卜含糖高吗
补充说明：土豆和胡萝卜含糖高吗
2021-08-13 17:23
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土豆和胡萝卜的含糖量并不算高 。土豆中含有丰富的淀粉、维生素以及膳食纤维等营养成分，具有健脾利湿、宽肠通便以及降糖降脂降压等功效，而胡萝卜中含有丰富的维生素A、槲皮素以及类胡萝卜素等营养成分，能够有效提高机体抗癌和抵抗疾病的能力，此外还具有延缓衰老、抗氧化的作用。日常饮食中多吃胡萝卜和土豆，还能增强机体免疫力。
2022-05-26 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
