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什么饭菜适合孩子晚上吃的
补充说明：什么饭菜适合孩子晚上吃的
a******W 2021-08-13 17:21
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精选回答(1)
孩子晚上可以适量食用鸡蛋、红薯、西兰花、胡萝卜、豆腐等食物。需要注意的是，虽然这些食物营养丰富，但并不能直接治疗疾病，如果孩子有健康问题，建议咨询专业医生或營養師的意见。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为儿童提供生长发育所需的营养物质。适量摄入有助于维持身体健康，促进身体新陈代谢。长期过量食用可能会导致胆固醇升高。
2.红薯
红薯富含膳食纤维、维生素C等营养素，能够促进肠胃蠕动，改善便秘情况。适当食用可增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。但不建议过多食用，以免引起血糖波动。
3.西兰花
西兰花是一种低卡路里蔬菜，富含多种抗氧化剂和膳食纤维，能帮助消化系统正常工作。经常吃西兰花对孩子的健康非常有益，可以降低患某些癌症的风险。但是注意不要过量食用以防过敏反应发生。
4.胡萝卜
胡萝卜中含有的β-胡萝卜素具有抗氧化作用，可以帮助保护眼睛免受损伤。适当的摄入可以补充日常所需的各种微量元素以及矿物质元素，有利于身体的新陈代谢。但是要注意适量食用，避免出现皮肤变黄的情况。
5.豆腐
豆腐中含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，可能影响儿童的生殖器官发育。儿童正处于生长发育阶段，不宜过量食用豆腐，否则可能导致体内雌激素水平过高，影响正常的内分泌功能。
需要注意的是，在给孩子准备晚餐时，应确保食物新鲜且符合其年龄和发展阶段的需求。此外，家长还要关注孩子是否有食物过敏史或其他特殊饮食要求，以确保孩子获得均衡而健康的饮食。
2024-02-16 23:26
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
