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什么是失眠症状有哪些
补充说明：什么是失眠症状有哪些
a******W 2021-08-15 22:24
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失眠的症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量差以及次日日间功能障碍。如果这些症状持续影响生活质量，建议咨询医生或睡眠专家以获得适当的治疗建议。
1.入睡困难
睡前过度兴奋、焦虑等心理因素会导致大脑皮层持续处于活跃状态，影响睡眠。表现为难以进入睡眠状态，可能伴随辗转反侧、易醒等症状。
2.睡眠维持障碍
可能是由于神经递质失衡导致脑内神经元活动异常增强，从而干扰了正常的睡眠-觉醒节律。主要表现为夜间频繁醒来，且难以重新入睡。
3.早醒
如果存在原发性睡眠障碍，则可能导致生物钟紊乱，出现早醒的情况。通常指比预期时间提前至少一个小时醒来，并且无法再次入睡。
4.睡眠质量差
若患者长期处于压力大、情绪紧张的状态下，可能会导致植物神经系统紊乱，进而引发失眠，出现睡眠质量差的现象。表现为多梦、易惊醒等情况，导致睡眠后仍感到疲劳。
5.日间功能障碍
失眠会影响患者的睡眠周期和深度，导致白天疲乏无力、注意力不集中等问题。这些问题可能源于失眠引起的睡眠不足，使人在白天感到昏昏欲睡。
针对失眠症状，建议进行心理咨询、睡眠监测等相关评估。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑等。患者应保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造有利于睡眠的环境，有助于改善失眠状况。
2024-03-26 16:04
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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