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浅睡眠多梦是神经衰弱吗
补充说明：浅睡眠多梦是神经衰弱吗
a******W 2021-08-15 22:09
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浅睡眠多梦可能是神经衰弱的症状之一。
神经衰弱可能导致大脑皮质内抑制过程减弱，使兴奋过程相对占优势，进而引起睡眠障碍，表现为浅睡眠多梦。此外，神经衰弱还会引发焦虑、抑郁等情绪问题，进一步影响睡眠质量。针对神经衰弱引起的浅睡眠多梦，可以采取心理行为疗法如放松训练来改善症状。
浅睡眠多梦还可能与其他因素有关，例如睡前摄入刺激性食物或饮料、存在睡眠呼吸暂停或其他睡眠障碍、过度压力或精神紧张以及某些药物副作用等。这些因素都可能导致睡眠质量下降，出现浅睡眠多梦的现象。
关注睡眠环境的安静与舒适有助于缓解浅睡眠多梦的问题。建议患者定期参加适度运动，如散步、游泳等，以促进身心健康，也有助于改善睡眠质量。
2024-02-16 02:03
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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