首页> 内科> 消化内科> 空腹> 空腹运动多久开始消耗脂肪

精选回答(1)

云晓静 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲

擅长:消化内科常见疾病及危重症的治疗,擅长胃溃疡、幽门螺杆菌感染、炎症性肠病等的诊治。擅长胃肠镜下的诊治,尤其是超声内镜的诊疗工作。

找医生

空腹30-40分钟在适当强度的运动后,开始消耗体内的脂肪。假如糖原在体内没有消耗完,就长期不消耗脂肪。体内能量代谢的次序为糖类、脂肪、蛋白质。糖是机体的主要能量供给物质,首先要消耗机体能量。体内血糖下降后,机体就会动员脂肪来补充血糖,或产生酮体供机体提供能量,然后消耗蛋白质。

2021-07-31 10:30

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

•血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

适用药品

推荐医生更多