发病时间：不清楚
补充说明：18岁还想长高怎么办
2021-08-04 11:20
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精选回答(1)
梁天舒 主治医师 佳木斯大学附属口腔医院 三甲
擅长：骨外科常见病及多发病的诊断及治疗计划。尤其擅长颈椎病，腰间盘突出，运动系统损伤，四肢骨折及脊柱骨折，骨性关节炎。
提问
十八岁长高一般有以下几种方法：1、养成良好的作息。不能熬夜，保证充足的睡眠，合理安排作息时间。2、均衡营养。不能够偏食，要保持营养的均衡，多吃富含蛋白质以及钙质的食物。3、多参加户外运动，尤其是需要跳跃的运动。比如打羽毛球、打篮球或者游泳等。4、多晒太阳。晒太阳可以增强体质，促进长高。
2021-08-13 15:52
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
