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失眠每天早醒是怎么回事？
补充说明：失眠每天早醒是怎么回事？
a******W 2021-08-16 16:35
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失眠每天早醒可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛或激素水平变化等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
存在持续的心理压力、过度疲劳等状况导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起入睡困难、易醒等症状。睡前适当进行放松训练，如冥想、深呼吸等，有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，对日常琐事敏感多虑，因此容易出现早醒的情况。可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行治疗，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等，具有镇静催眠的作用。
3.抑郁症
抑郁症患者由于神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素缺乏，会导致睡眠障碍，包括早醒。抗抑郁药是主要治疗方法，常用有盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等，可以调节脑内神经递质平衡，促进睡眠。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致身体不适，影响睡眠质量，进而表现为早醒的现象。针对慢性疼痛的治疗通常需要综合考虑物理疗法、非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物的应用以及必要时的微创手术。
5.激素水平变化
激素水平的变化会影响生物钟的节律，导致睡眠模式改变，出现早醒现象。可通过运动锻炼的方式调整内分泌功能，比如慢跑、游泳等，有利于维持正常的激素水平。
建议保持规律的生活作息，避免长时间熬夜。若症状持续不改善，建议及时就医，在医生指导下完善相关检查并接受相应治疗。
2024-01-10 21:25
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
