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腹式呼吸锻炼正确的动作是什么
补充说明：腹式呼吸锻炼正确的动作是什么
a******W 2021-08-16 16:51
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腹式呼吸锻炼时应采取舒适的坐姿或躺姿，深吸气时膈肌和腹部隆起，呼气时尽量使腹部内收，以增加肺活量和促进气体交换。
腹式呼吸通过扩张膈肌和收缩腹壁肌肉来增加胸腔容量，从而实现更深的呼吸。这有助于提高氧气摄取和二氧化碳排出效率。腹式呼吸对一些如慢性支气管炎等呼吸系统疾病的患者有缓解作用，可减轻呼吸困难等症状。
为确保腹式呼吸锻炼的安全性和有效性，建议进行肺功能测试、胸部X光片检查以及必要时的高分辨率计算机断层扫描。腹式呼吸可通过指导性练习进行自我管理，也可在专业指导下配合药物治疗使用，例如支气管舒张剂异丙托溴铵等。
腹式呼吸锻炼应在专业人士监督下进行，特别是对于存在心血管或呼吸系统疾病风险的人群。定期监测心率和血氧饱和度是必要的。
2024-03-07 22:07
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慢性支气管炎(chronicbronchitis)是气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以咳嗽、咳痰或伴有气喘等反复发作为主要症状，每年持续3个月，连续2年以上。早期症状轻微，多于冬季发作，春夏缓解。晚期因炎症加重，症状可常年存在。其病理学特点为支气管腺体增生和黏膜分泌增多。病情呈缓慢进行性进展，常并发阻塞性肺气肿，严重者常发生肺动脉高压，甚至肺源性心脏病。
