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怎样锻炼僵硬的髌骨

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怎样锻炼僵硬的髌骨

补充说明：怎样锻炼僵硬的髌骨

2021-08-16 16:02

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周艳副主任医师湖南省人民医院三甲

擅长：擅长于老年内科疾病，尤其对急性冠脉综合征、高血压病危象、恶性心律失常、急性心力衰竭等心血管急危重症的抢救。

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一般可以使用CPM机器或骑自行车来锻炼僵硬的髌骨。髌骨僵硬主要是指膝关节的僵硬，腘窝位于长凳边缘，自身腿部力量自动下垂，改善膝关节屈曲功能。在自行车运动的过程中，会练习膝关节的屈伸活动，也可以使用CPM机器训练，主要是用机器辅助被动膝关节屈曲，这可以限制膝关节屈曲的程度并逐渐改善。

2022-01-13 17:52

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