发病时间：不清楚
补充说明：11点睡觉算熬夜吗
2021-08-04 15:03
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精选回答(1)
11点睡觉算熬夜。每晚的最佳睡眠时间是9点-10点，经过一晚上的休息，身体的各个机能就会得到很好地修整。如果睡得太晚，就会打乱身体内部的生物钟，出现生物钟的紊乱，甚至会出现失眠的情况。并且有些人需要学习和上班，睡得太晚就不能保证足够的睡眠时间，第二天就会出现精神疲惫。
2021-08-08 16:29
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
