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浅睡眠是什么原因
补充说明：浅睡眠是什么原因
2021-07-20 15:51
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患者浅睡眠可能是以下原因所导致：首先是熬夜，睡觉前喜欢看电视、看电影、打游戏，久而久之会出现睡眠周期紊乱，从而出现睡眠变浅的情况 。其次是喜欢喝浓茶、咖啡或者市面上的功能饮料，这些饮品均有兴奋大脑皮质的作用，从而导致睡眠质量下降，睡眠变浅。最后是精神紧张，过度兴奋或抑郁，外界环境刺激、日常琐事引起的焦虑等。
2021-07-26 15:46
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