发病时间：不清楚
怎样保养头发又顺又滑
补充说明：怎样保养头发又顺又滑
a******W 2021-08-18 14:15
我要咨询
精选回答(1)
想要保养头发又顺又滑，可以通过饮食调理、作息调理、按摩头皮、使用护发素、保证充足睡眠等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，促进毛发的生长。同时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，促进毛发的生长。
2、作息调理
在平时要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，以免导致自身的免疫力下降，影响毛发的生长。
3、按摩头皮
平时也可以适当进行头部按摩，能够促进头部血液循环，同时也能够加快毛囊的生长。但是在按摩时要注意力度，避免用力过大，以免损伤毛囊。
4、使用护发素
护发素能够起到滋养头发的作用，可以改善头发干枯毛糙的情况，使头发变得更加柔顺。
5、保证充足睡眠
平时还要注意保证充足的睡眠，避免熬夜，因为长时间熬夜会导致体内激素水平紊乱，从而影响毛发的生长。
如果通过上述方式，个人情况并未得到有效改善，则可以及时到医院皮肤科就诊。
2021-08-18 19:36
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
推荐医生更多
健康资讯更多
