发病时间：不清楚
补充说明：怎么让阴茎硬如铁
2021-08-04 14:35
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让阴茎硬如铁。可以通过饮食、运动、减少性生活等方面去改善。千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都含有大量的蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾壳、豆乳品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃新鲜的蔬菜水果，在日常生活中应该多锻炼身体，保持身体健康。
2021-08-05 09:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
