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什么是原发性失眠
补充说明：什么是原发性失眠
a******W 2021-08-18 14:22
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原发性失眠是指持续相当长时间的睡眠障碍，通常超过3个月，且不存在任何明确的器质性病变。
原发性失眠可能与遗传因素、环境因素等有关。长期的心理压力可能导致大脑皮层兴奋性增高，进而影响睡眠质量。患者可能会出现入睡困难、睡眠维持困难、早醒等症状，导致日间功能损害，如疲劳、注意力不集中、情绪波动等。
针对原发性失眠症的常规检查包括睡眠日记、多导睡眠监测等。必要时，医生还可能会安排血液生化检查以排除其他潜在的健康问题。治疗原发性失眠的方法主要包括认知行为疗法和药物治疗。常用的认知行为疗法包括松弛训练、刺激控制疗法等；药物治疗则包括苯二氮卓类药物如、非苯二氮卓类药物如唑吡坦等。
建议保持规律作息时间，避免睡前摄入咖啡因，创造一个有利于睡眠的环境，有助于改善睡眠质量。
2024-03-07 16:35
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