发病时间：不清楚
绝经后皮肤干燥皱纹多怎么办
补充说明：绝经后皮肤干燥皱纹多怎么办
a******W 2021-08-18 14:15
我要咨询
精选回答(1)
皮肤干燥和皱纹增多是绝经后常见的皮肤问题，这主要是由于雌激素水平下降导致的皮肤水分减少和胶原蛋白生成减少。
随着女性进入绝经期，体内雌激素水平显著下降，这不仅影响生殖系统，还会对皮肤产生影响。雌激素对于维持皮肤弹性和水分非常重要，它能够促进皮肤细胞的生长和修复，同时也能增加皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，这两种蛋白质对于保持皮肤的弹性和减少皱纹至关重要。当雌激素水平下降时，皮肤会失去一部分保湿能力，变得干燥、失去弹性，从而更容易出现皱纹。
为了改善绝经后皮肤干燥和皱纹增多的问题，可以从以下几个方面入手：保持良好的日常护肤习惯，使用含有保湿成分如透明质酸、甘油等的护肤品，可以帮助皮肤锁住水分；保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，有助于改善皮肤的水分状况；再次，注意饮食均衡，多吃富含维生素A、C和E的食物，如深色蔬菜、水果和坚果，这些营养素有助于促进皮肤健康；最后，适量的日晒可以促进皮肤合成维生素D，但要注意防晒，避免长时间暴露在强烈阳光下，以免造成皮肤损伤。
【生活小贴士：】
1. 使用含有透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品。
2. 每天至少喝8杯水，保持身体和皮肤的水分。
3. 增加富含维生素A、C和E的食物摄入，如深色蔬菜、水果和坚果。
4. 适量日晒，但要做好防晒措施，避免长时间直接暴露在阳光下。
2025-12-11 19:07
举报相关问题
向医生提问
1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
