首页> 皮肤性病科> 皮肤科> 白头发> 两鬓旁边有白头发什么原因

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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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两鬓旁边出现白头发是由于毛囊中的色素细胞减少所致。

白头发的出现与遗传、年龄、激素水平以及精神压力等多种因素有关。随着年龄的增长,毛囊中的黑色素细胞逐渐减少,导致头发失去原有的颜色,变得灰白或完全变白。遗传因素也会影响白发的出现,如果你的家族中有早生白发的历史,那么你也可能较早出现白发。同时,激素水平的变化,特别是甲状腺激素和肾上腺皮质激素的异常,也可能加速白发的生成。精神压力也是导致白发出现的一个重要因素,长期的精神压力会导致身体产生应激反应,进而影响毛囊中的色素细胞,导致白发的出现。

为了减缓白发的生成,可以采取一些日常护理措施。保持良好的生活习惯,包括规律作息、合理膳食和适量运动,这些都有助于维持身体的健康状态,从而减缓白发的生成。注意减轻精神压力,可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心,避免长期的精神紧张状态。最后,可以适当补充一些对头发有益的营养素,如维生素B群、维生素E等,这些营养素有助于促进头皮健康,减缓白发的生成。

【生活小贴士:】

1. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、合理膳食和适量运动。

2. 注意减轻精神压力,避免长期的精神紧张状态。

3. 适当补充对头发有益的营养素,如维生素B群、维生素E等。

2025-10-04 18:49

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营养不良

广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。

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