发病时间：不清楚
长头发晚上睡觉的时候怎么放它
补充说明：长头发晚上睡觉的时候怎么放它
a******W 2021-08-18 14:15
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
长头发晚上睡觉时可以考虑使用睡觉时将头发梳顺、使用发夹固定、使用发带来整理、使用发箍固定等方法来放置。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.睡觉时将头发梳顺
睡前花费几分钟时间梳理头发，使头发自然下垂并放松。这样做有助于减少头发打结和纠结，提高睡眠质量。
2.使用发夹固定
选择适合自己发型和发质的发夹，在睡觉前固定住散乱的头发。这样可以防止头发在夜间移动导致不适感或影响睡眠质量。
3.使用发带来整理
如果头发比较长且凌乱，可以选择一款适合自己的发带来帮助整理。发带可以帮助把头发拢在一起，使其不会在睡觉时随意散开。
4.使用发箍固定
发箍是一种简单易用的工具，可以在睡觉时用来固定头发。它可以有效地防止头发在头部周围移动，从而提供一个舒适的睡眠环境。
此外，建议定期修剪头发以减轻其重量对睡眠的影响。同时，保持头皮健康也至关重要，因为健康的头皮能够为头发提供更好的支撑和生长环境。
2024-03-01 17:05
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
通气鼻贴
可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或者改善呼吸，缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅。可减轻或缓解打鼾程度，提高睡眠质量。提高运动员空气吸入量。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
通气鼻贴（已注销）
儿童型：本产品无药物成份。可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或改善呼吸，暂时缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅；提高睡眠质量。其它型号：本产品无药物成份。可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或改善呼吸，暂时缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅；暂时减轻或减缓打鼾程度，提高睡眠质量。
