发病时间：不清楚
晚上睡不着白天起不来怎么办
补充说明：晚上睡不着白天起不来怎么办
2021-08-04 15:03
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
晚上睡不着白天起不来可以通过调整作息、调整饮食、服用药物等方式进行改善。
1、调整作息
如果是因为作息不规律导致的，可以通过调整作息的方式进行改善，如在晚上9点之前入睡，白天尽量不要睡觉，这样有助于改善睡眠。
2、调整饮食
在日常生活中还可以通过调整饮食的方式进行改善，如在睡觉前可以喝一杯热牛奶，这样有助于提高睡眠质量，改善睡不着的情况。
3、服用药物
如果通过调整作息、调整饮食的方式没有得到改善，并且还伴随有头晕、头痛等症状，可能是神经衰弱导致的。患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
此外，还可以通过运动的方式改善睡不着的情况。
2023-07-22 08:17
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刘楚娟 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：擅长脑血管病、卒中后情绪障碍、卒中后认知障碍、卒中后癫痫，脊髓损伤等疾病的诊治与康复
提问
晚上睡不着白天起不来可以服用安神助眠药调整治疗。晚上睡不着白天起不来是生物钟紊乱的现象，称之为睡眠倒错。长期熬夜或频繁地倒夜班，就会导致脑神经功能紊乱或生物钟紊乱。平时应养成良好的作息习惯，不要熬夜，戒除不良生活嗜好。加强体育锻炼，缓解心理压力，必要时可强迫自己养成早睡早起的习惯。
2021-08-09 17:13
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猝倒型猝睡症的患者，随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生入睡幻觉，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
