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总在下半夜失眠是什么原因？
补充说明：总在下半夜失眠是什么原因？
a******W 2021-08-19 14:34
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总在下半夜失眠可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱或更年期综合征等疾病的表现，这些都可能导致睡眠质量下降。建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
存在持续的心理压力、过度疲劳等状况导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响入睡。睡前适当放松心情，如听轻音乐、泡脚等有助于改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者通常伴随紧张不安、心烦意乱等症状，这些情绪会导致大脑皮质功能出现紊乱，进而引起失眠。可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行治疗，比如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。
3.抑郁症
抑郁状态可能导致生物钟紊乱，使人在夜间难以进入深度睡眠模式。抗抑郁药是主要治疗方法，例如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。需要严格遵循医生指导进行用药。
4.神经衰弱
由于长期处于紧张和压力状态下，导致中枢神经系统持续性活动处于紧张状态，进而诱发失眠。可以配合医生通过认知行为疗法、松弛疗法等方式来缓解不适症状。
5.更年期综合征
雌激素水平下降可能会影响睡眠质量，导致潮热、盗汗等不适症状，进而影响睡眠。激素替代疗法是常用的治疗方法，包括口服或贴敷雌激素和孕激素制剂，如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等。
建议定期进行心理咨询以评估心理状态，必要时可通过脑电图、血常规以及甲状腺功能测定等检查排除潜在的身体健康问题。
2024-01-30 11:02
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
