发病时间：不清楚
重度失眠和抑郁怎么治疗
补充说明：重度失眠和抑郁怎么治疗
a******W 2021-08-19 14:21
我要咨询
精选回答(1)
重度失眠和抑郁可以考虑睡眠管理训练、认知行为疗法、抗抑郁药、心理动力学治疗、针灸治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.睡眠管理训练
睡眠管理训练通常包括睡前放松技巧、规律作息时间和环境优化策略指导。此方法有助于建立健康睡眠习惯，改善失眠状况，并可缓解部分抑郁症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过一系列交互式活动帮助个体识别并改变消极思维模式及行为习惯。针对重度失眠与抑郁状态，该方法旨在纠正对失眠的错误观念及应对方式，并提高情绪调节能力。
3.抗抑郁药
抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)按医嘱规定剂量服用。SSRIs能增加神经细胞间5-羟色胺浓度，从而减轻抑郁及相关症状；对于存在明显失眠者，某些SSRIs具有促进睡眠效果。
4.心理动力学治疗
心理动力学治疗由经验丰富的心理医生引导患者深入探索潜意识冲突及其影响因素。这种治疗方法有助于解开因未解决的心理创伤导致的失眠与抑郁之间复杂联系，并提供针对性解决方案。
5.针灸治疗
针灸治疗涉及专业针灸师在特定穴位施行细针刺入操作，在医师指导下完成整个过程。中医认为失眠与抑郁多由气血不畅所致，针灸能够调节体内气血平衡，从而改善相关症状。
面对重度失眠与抑郁症状，应避免使用镇静催眠药物来辅助入睡，以免产生依赖性或加剧病情。建议采取温和自然的方法，如深呼吸练习、冥想或轻柔瑜伽，以促进身心放松，辅助改善不适症状。
2023-12-28 00:27
举报相关问题
向医生提问
是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
深呼吸训练器
暂无数据
