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有氧运动可以提高性功能吗
补充说明：有氧运动可以提高性功能吗
2021-07-20 15:51
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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有氧运动一般可以辅助提高性功能，但是需要长期坚持。
有氧运动一般包括游泳、慢跑、快走、骑自行车等，有氧运动能够促进体内的血液循环，也能够促进体内激素的分泌，在一定程度上还可以改善性功能障碍，对身体有一定的好处。但是有氧运动只是起到辅助改善的作用，如果性功能下降的情况比较严重，患者还可以通过练习深蹲、仰卧起坐等方式进行改善，对身体有一定的好处。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动，否则会加重肾脏的负担，不利于身体健康。
2021-08-03 16:19
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肾脏位置较深在，且有脂肪囊和周围组织结构的保护，受伤机会较少。肾脏损伤多由火器伤、刺伤以及局部直接或间接暴力所致。依创伤的程度分为挫伤、撕裂伤、碎裂伤和肾蒂伤4种类型。 肾脏损伤约占所有泌尿生殖道损伤的65%左右。原因有钝性损伤(80%)，贯通伤(战争期间及高犯罪地区增加)，以及医源性损伤(由于手术，体外震波碎石或肾活检).并发症包括出血不止，尿外渗，脓肿形成和高血压。
