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无氧运动可以提高性功能吗
补充说明:无氧运动可以提高性功能吗
a******W 2021-12-19 21:55
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连
提问
无氧运动本身不能直接提高性功能。
无氧运动主要锻炼的是人体的爆发力和肌肉力量,虽然一定程度上有助于促进血液循环,但无法直接作用于生殖系统,因此对性功能没有提升效果。如果存在性功能方面的问题,建议咨询专业医生以获得适当的治疗建议。
某些特定的无氧运动,例如举重或俯卧撑等,可能通过增加肌肉强度间接改善性功能。这是因为强壮的盆底肌与稳定的骨盆底相关联,有助于支持勃起功能。
在考虑无氧运动对性功能的影响时,应注意避免过度训练导致的身体疲劳和压力累积,同时保持均衡饮食和充足睡眠,以确保身体处于最佳状态。
2024-04-07 21:42
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。