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补充说明：吃炒黄豆会发胖吗
2021-08-04 15:03
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精选回答(1)
适量食用炒黄豆不会发胖。
这是因为炒黄豆富含膳食纤维和蛋白质，这些营养物质在体内消化吸收过程中需要消耗一定的能量，从而产生负热量效应，不会导致体重增加。此外，炒黄豆中的膳食纤维还能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重。但是，如果过量食用炒黄豆或搭配高热量食物，就可能导致热量摄入过多，从而引起体重增加。因此，在食用炒黄豆时，应注意适量控制，结合均衡饮食和适量运动，以维持健康的体重。
2021-08-10 11:28
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