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睡久了腰酸背痛是怎么回事
补充说明：睡久了腰酸背痛是怎么回事
a******W 2021-08-22 00:21
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睡久了腰酸背痛可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质疏松症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
长时间保持一个错误的睡眠姿势会导致肌肉紧张和血液循环不畅，从而引起腰部疼痛。调整睡眠姿势是缓解疼痛的一种方法。例如，使用枕头支撑膝盖可以减轻腰背部压力。
2.床垫不合适
如果床垫太软或太硬，都会导致脊柱无法得到充分支持，进而出现腰酸背痛的情况。更换合适的床垫是解决床垫不适引起的腰背痛的有效手段。选择符合人体工程学设计、能够提供适当支撑力的床垫至关重要。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时，由于髓核组织从纤维环破裂处突入椎管内，刺激或压迫窦椎神经，可表现为腰痛、腿痛等症状。非手术疗法包括牵引、按摩、针灸等，严重者需考虑微创介入治疗如椎间孔镜下髓核摘除术。
4.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要原因是长期反复的过度拉伸或扭曲。物理疗法有助于促进血液循环和舒缓肌肉紧张，常用方法有热敷、冷敷交替法、推拿疗法等。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低和骨微结构破坏，容易发生骨折，患者可能会感到全身乏力、易疲劳，有时也会出现腰背酸痛的症状。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的重要措施，可通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片进行补钙，还可以通过多晒太阳的方式补充维生素D。
针对腰酸背痛的症状，建议避免久坐久躺，以减少脊柱负担；若症状持续不缓解或者加剧，应及时就医并完善相关影像学检查，如X光检查、MRI检查，以便排除是否存在其他潜在的病理状况。
2024-03-10 15:13
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
