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晚上睡觉老是醒还做梦怎么回事
补充说明：晚上睡觉老是醒还做梦怎么回事
a******W 2021-08-22 00:22
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精选回答(1)
晚上睡觉老是醒还做梦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致入睡困难、频繁醒来和梦境丰富。这可能与生物钟紊乱、环境因素等有关。睡前放松训练如深呼吸法有助于缓解压力，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者由于持续的心理紧张状态，容易导致失眠多梦的情况发生。抗焦虑药物如舍曲林可用于减轻焦虑情绪，改善睡眠质量。
3.抑郁症
抑郁症状群包括失眠、早醒、情绪低落等，这些都可能是由抑郁症引起的。抗抑郁药如氟西汀可以调节大脑神经递质平衡，缓解抑郁症状，提高睡眠质量。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致睡眠中断，因为疼痛会导致身体难以放松并进入深度睡眠状态。非处方止痛药如对乙酰氨基酚可用于缓解轻至中度的慢性疼痛，从而促进更好的睡眠。
5.药物副作用
某些药物可能会干扰正常的睡眠模式，导致频繁醒来和做噩梦。如果发现药物引起不适，应咨询医生是否需要更换其他替代药品。
建议定期进行睡眠监测和心理评估以评估睡眠质量，同时注意睡前避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息时间，有助于改善睡眠状况。
2024-03-02 21:13
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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