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喝奶茶会睡不着吗
补充说明：喝奶茶会睡不着吗
a******W 2021-08-22 00:21
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喝奶茶可能会导致失眠。
因为奶茶中含有一定量的咖啡因，该物质具有一定的中枢神经系统兴奋作用，能增强大脑皮层的兴奋过程，降低疲劳感，提高警觉性和注意力，但同时也会抑制大脑边缘系统的功能，使情绪变得不稳定，容易出现焦虑、烦躁等症状，进而影响睡眠质量。
除了咖啡因外，奶茶中还含有茶碱等刺激性物质，这些物质也可能引起神经系统的兴奋，从而影响睡眠。
因此，在睡前饮用奶茶时需注意适量，并避免在晚上7点之后摄入，以减少咖啡因的影响。
2024-04-17 20:27
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
