首页> 精神心理科> 瞌睡> 感觉老是瞌睡浑身无力怎么回事

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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感觉老是瞌睡浑身无力可能是睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病或慢性肾衰竭等疾病的表现。这些疾病都可能导致身体代谢异常,从而引起疲劳和嗜睡的症状。建议患者及时就医,以便进行相关检查和确诊,并接受相应治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差,日间疲劳和嗜睡。充足的休息有助于恢复体力。睡前使用放松技巧如冥想、深呼吸等可以改善睡眠质量。
2.贫血
贫血时血液中的红细胞数量减少,携氧能力下降,导致身体各组织器官供氧不足,从而引起乏力、嗜睡等症状。铁剂、维生素B12等补充剂可用于纠正缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、药物或其他各种原因引起的甲状腺激素合成、分泌减少,或其生理效应不足所致的一组全身性内分泌疾病。由于甲状腺激素缺乏,机体代谢率降低,能量消耗减少,进而表现为嗜睡、乏力等症状。患者可在医生指导下服用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片进行治疗。
4.糖尿病
糖尿病会导致血糖水平持续升高,影响神经系统的正常功能,出现多梦易醒、入睡困难等睡眠障碍,以及乏力的症状。患者需要遵医嘱口服格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等降糖药控制病情。
5.慢性肾衰竭
慢性肾衰竭会影响中枢神经系统功能,导致白天思睡、夜间做梦频繁等情况发生。患者可遵照医生的意见进行腹膜透析或者血液透析来替代肾脏工作。
建议定期进行睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定和空腹血糖检测以评估病情变化。合理饮食,保证营养均衡,避免高脂、高糖食物摄入过多,以免加重症状。

2024-02-28 17:36

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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