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晚上睡觉打呼噜流口水导致口干怎么办？
补充说明：晚上睡觉打呼噜流口水导致口干怎么办？
a******W 2021-08-22 23:45
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡觉打呼噜流口水导致口干可以尝试生活方式调整、口腔矫正器、抗组胺药、蒸汽吸入、加湿器使用等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
睡前应尽量避免饮酒、吸烟及过量饮食，保持规律作息。因为酒精和烟草会导致上呼吸道肌肉松弛，而过量饮食则会增加胃部压力，这些都可能导致打鼾加重；规律作息有助于维持身体健康状态，减少因身体状况不佳引起的打鼾。
2.口腔矫正器
口腔矫正器通过改变下颌位置来改善呼吸，通常在夜间佩戴。具体操作方法需遵循医生指导。佩戴口腔矫正器能够稳定下颌位置，减轻由于下颌偏移造成的气道狭窄，从而缓解打鼾现象。此外，它还可以促进上气道开放，改善通气功能。
3.抗组胺药
抗组胺药物如西替利嗪或氯雷他定可用于缓解过敏反应引起的打鼾。剂量和用法须按医嘱执行。这类药物具有抗炎作用，能减轻因过敏反应导致的黏膜肿胀，进而减少气道阻力。因此对因过敏引起打鼾有效。
4.蒸汽吸入
可以通过热水加毛巾敷脸或者使用加湿器等方式来进行处理，在临睡前适当进行即可。上述方式可以使局部毛细血管扩张，有利于痰液排出，从而缓解不适症状。
5.加湿器使用
加湿器通过雾化技术将水转化为微小颗粒并散布到空气中，提高室内湿度。高湿度环境有助于缓解因干燥引起的喉咙不适和打鼾。但使用时需注意定期清洁设备以防滋生细菌。
针对睡眠中出现的打鼾和口干，建议采取侧卧位睡眠姿势，避免仰面躺下，这有助于减少舌根后坠引起的气道阻塞。同时，肥胖者应注意控制体重，适量运动，以减少颈部脂肪堆积对气道的影响。
2024-01-29 03:16
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打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
症状起因：在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。 在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起： 1、中枢性方面的疾病引起 2、阻塞性方面的疾病引起 3、混合性方面的疾病引起 一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。 身体因素： 一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。 二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。 三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。 四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。 五、：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。 心理学角度 打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。 通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。
可能疾病： 睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：呼吸
健康问答
