首页> 外科> 骨科> 睡觉枕头垫腰有什么坏处

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程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:在骨科创伤,颈肩腰腿痛,股骨头坏死,椎间盘突出等以及手足显微外科方面,具有较高的造诣。

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睡觉的时候腰下垫上枕头可以缓解疲劳,使腰部的肌肉放松,促进血液循环。腰下垫枕头,能够很好的支持腰椎的生理曲度,尤其是有腰间盘突出,或者是腰肌劳损的人。可以降低腰间盘的压力,减轻疼痛的症状。但是枕头的高度和松软度一定要适宜,不能过高或者是过硬,一般不能超过十厘米高,可以随着自己感觉的舒适度去调整。

2021-08-11 09:56

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•腰肌劳损

慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。

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