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颈椎挫伤后如何做复健
补充说明：颈椎挫伤后如何做复健
a******W 2021-08-23 18:00
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医生回答(1)
颈椎挫伤后可以采取颈椎牵引、功能性锻炼、物理疗法、非甾体抗炎药等方法进行复健治疗。若症状没有缓解甚至加重，应尽快就医。
1.颈椎牵引
颈椎牵引是通过使用特制的装置对颈部施加持续温和的拉力，通常在医疗专业人员监督下进行。此措施有助于缓解肌肉紧张、减少突出物压迫神经根和脊髓，从而改善局部血液循环及减轻疼痛。对于因外伤导致的软组织损伤具有一定的效果。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对颈部肌肉力量和灵活性的活动，如米字操、颈肩肌群练习等，在医生指导下定期完成。这些训练旨在增强支撑颈椎结构的核心肌群，提高其稳定性；同时可促进受损区域的恢复与修复。针对性地加强颈椎周围肌肉的力量和柔韧性，有助于预防并纠正不良姿势，进而改善患者的生活质量。
3.物理疗法
物理疗法主要包括电刺激、超声波治疗等方法，在专业人士操作下进行。这些技术利用电磁波或声音能量作用于受伤区域，能够促进局部血液循环、缓解肌肉紧张，并且还能够起到止痛的作用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药主要有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，口服给药。此类药物能抑制前列腺素合成，具有镇痛、解热和抗炎的作用，因此可以用于缓解颈椎挫伤引起的不适症状。
在康复过程中，应避免剧烈运动以防加重损伤，如打羽毛球、游泳等。建议采取适当的休息时间，保证充足的睡眠，有利于身体机能的恢复。
2024-03-11 05:49
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
