发病时间：不清楚
不吃晚饭可以健康瘦身吗？
补充说明：不吃晚饭可以健康瘦身吗？
a******W 2021-08-23 17:59
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精选回答(1)
不吃晚饭并非适合所有人的健康瘦身方式。短期内可能因热量摄入减少而体重下降，但长期效果因人而异，且存在营养不足与代谢适应等风险。规律三餐、控制总热量并均衡营养，才是更可持续的体重管理思路。若选择调整晚餐，建议以清淡、适量为原则，并结合自身作息与活动量灵活安排。特殊人群如青少年、孕产妇或慢性病患者，应优先咨询专业医师或营养师，避免盲目跟风。
2026-02-05 18:45
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
