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坚持半个月不吃晚饭为什么只瘦一斤
补充说明：坚持半个月不吃晚饭为什么只瘦一斤
a******W 2022-04-25 18:32
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精选回答(1)
坚持半个月不吃晚饭只瘦一斤可能是饮食摄入不足、基础代谢率下降、肌肉流失、水的代谢、药物副作用等引起的，这些因素可能导致体重下降缓慢。建议患者及时就医，进行相关检查以明确诊断。
1.饮食摄入不足
长时间不进食会导致机体能量消耗大于摄入，进而出现体重减轻的现象。此时可以适当增加蛋白质和碳水化合物的摄入量，如鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物以及燕麦、红薯等富含碳水化合物的食物。
2.基础代谢率下降
由于长期饥饿状态导致身体处于自我保护的状态下，为了维持生命活动所需的最低能量需求，身体会降低基础代谢率来节省能量消耗。因此需要通过适量运动来提高新陈代谢水平，例如每天进行30分钟以上的有氧运动，如快走、跑步等。
3.肌肉流失
当人体长时间处于饥饿状态时，身体会优先消耗肌肉组织中的糖原储备以获取能量，从而导致肌肉蛋白分解增加。针对这种情况，可以通过力量训练来帮助增强肌肉质量并促进脂肪燃烧。建议每周至少进行三次全身性力量训练，每次训练时间不少于45分钟。
4.水的代谢
晚上不吃饭可能会导致水分滞留，使体重短暂上升；而恢复正常饮食后，身体会重新平衡水分含量，体重自然会有所下降。为了避免脱水，每天应确保摄取足够的水分，成人每日推荐饮水量为1500-2000毫升。
5.药物副作用
某些药物可能会影响食欲或代谢，导致体重变化。如果确定是药物引起的体重变化，应及时咨询医生是否需要更换其他替代药品。
此外，患者还需要注意定期监测体重变化，以便及时发现异常情况。必要时，可考虑进行体成分分析、内分泌相关检查等进一步评估身体健康状况。
2024-01-31 04:00
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定义上只要体重在6个月内减轻达到原来体重的5%以上时，即是有意义的体重减轻。
症状起因：恶性肿瘤 大多数恶性肿瘤都会先有消瘦的特征。因此，原来不瘦而近期内明显消瘦者应提高警惕。如以隐约上腹痛为主要表现的胰腺癌，常被误认为是胃病。这种病的突出症状就是体重明显减轻，甚至能在一个月内体重减轻10公斤以上。 甲状腺机能亢进 老年人甲状腺机能亢进不如年轻人的甲亢容易识别，这种病大约有1/3的病人无甲状腺肿大，1/2以上的病人无明显症状，其主要表现就是越来越瘦。 慢性传染病老年结核病、慢性肝病等 许多慢性传染病也是造成老年人消瘦的常见原因。由于机体分解代谢加强，消化吸收功能减弱及继发感染，致使体内营养物质消耗过多，造成体重明显减轻。 肾上腺皮质功能减退 有些患此病的老人早期只有瘦的表现，以后才逐渐出现皮肤粘膜色素沉着等典型症状和体征。 胃肠道系统疾病 如慢性胃炎、消化道溃疡、慢性非特异性结肠炎等胃肠道疾病，均可造成老人不能正常进食，消化和吸收功能比较差，导致老年人营养不良而消瘦。 药源性消瘦 这种消瘦往往是由于服用一些增强人体代谢的药物所引起的，如二硝基酚、甲状腺素等。由此可见，老年人如果发现自己的体重在一段时间内持续性的减轻现象，应该提高警惕并及时找医生咨询。
可能疾病： Wegner肉芽肿伴发的葡萄膜炎 红蝴蝶疮 肠癌 胃炎 艾滋病导致的肺结核
常见检查：
就诊科室：营养科
维生素B2片
1.用于防治口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎、脂溢性皮炎等维生素B2缺乏症。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时应补充维生素B2。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
硝酸毛果芸香碱滴眼液
用于急性闭角型青光眼，慢性闭角型青光眼，开角型青光眼，继发性青光眼等。本品可与其他缩瞳剂、β受体阻滞剂、碳酸酐酶抑制剂、拟交感神经药物或高渗脱水剂联合用于治疗青光眼。检眼镜检查后可用本品滴眼缩瞳以抵消睫状肌麻痹剂或扩瞳药的作用。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
