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怎么提高中老年人免疫力
补充说明：怎么提高中老年人免疫力
a******W 2021-08-24 16:06
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精选回答(1)
提高中老年人免疫力可以考虑营养支持治疗、生活方式干预、疫苗接种、免疫调节药物、适度锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养支持治疗
通过提供均衡饮食或补充维生素、矿物质来优化营养状况。良好的营养有助于促进健康细胞功能和修复，对提升整体健康有益。
2.生活方式干预
建议患者戒烟限酒、规律作息、保持心情愉悦。这些行为改变有助于减少压力相关激素水平，改善睡眠质量，进而增强机体抵抗力。
3.疫苗接种
推荐符合年龄及健康状态的中老年人群接受流感、肺炎球菌等疫苗注射。疫苗可有效预防相应感染性疾病，减轻或免除因感染所致免疫负荷而干扰日常活动能力。
4.免疫调节药物
在医师指导下使用免疫调节剂如糖皮质激素、环孢素等非特异性提高机体防御力。特定适应症下长期服用可稳定机体内环境平衡状态，防止外源性因素导致免疫应激反应过度激活。
5.适度锻炼
鼓励中老年人参与适宜强度且安全的有氧运动如步行、游泳等。科学研究表明经常规律地参加体育活动能增强心肺功能、改善血液循环并促进新陈代谢，从而间接强化免疫系统功能。
除上述措施外，还应注意心理健康，避免精神压力过大，以免影响免疫系统的正常功能。
2024-03-12 19:19
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流行性感冒(infuenza.简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通过飞沫传播，通常有如下典型症状：突然快速而至的高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状，病程短，有自限性，中年人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎。流感在流行病学上最显著特点为：突然爆发，迅速蔓延，波及面广，具有一定的季节性(我国北方流行 一般均发生在冬季，而南方多发生在夏季和冬季)。最近流行的B型流感是流感的一种类型，相对其他两种毒株，变异不大，流行的可能性较低。B型流感往年大多在五、六月春夏交替期间流行，症状也不明显，今年入冬后爆发流行，是较为特殊的现象。11月-12月监控显示，广东的流感中89%是B型流感。 B型流感有两支病毒株，过去常见的是维多利亚株，也是今年世界卫生组织建议施打的疫苗病毒株，但目前出现的B型流感却是较少的山形株，疫苗保护力有限才引发。学生应注意个人卫生，勤洗手，开窗通风，一旦发现发烧、咳嗽、全身酸痛等流感症状，要及时到医院治疗。
