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中老年人能喝高钙牛奶吗
补充说明：中老年人能喝高钙牛奶吗
a******W 2022-04-23 20:30
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中老年人可以适量饮用高钙牛奶。
中老年人适当喝高钙牛奶有助于补充机体所需的营养物质，并且还可以辅助增强免疫力、提高记忆力等作用。此外，对于缺钙引起的失眠多梦、腰膝酸软等症状也有一定的缓解效果。但是需要注意的是，如果患者对高钙牛奶中的蛋白质过敏，则不可以食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。除此之外，还要注意不要空腹喝高钙牛奶，否则容易出现腹泻的情况。
中老年人可以适量饮用高钙牛奶，但不宜过量或长期依赖高钙食品作为唯一的补钙来源。
为确保摄入足够的钙质，建议中老年人在日常饮食中均衡摄取多种富含钙的食物，并定期进行户外活动以促进维生素D合成，进而帮助身体更好地吸收利用钙元素。
2024-01-18 02:55
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对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
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