发病时间：不清楚
磕巴自己怎么治疗
补充说明：磕巴自己怎么治疗
a******W 2021-08-24 16:06
我要咨询
精选回答(1)
磕巴可以通过语言训练、呼吸训练或放松技巧训练等方法进行自我管理与改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业言语治疗师的帮助。
1.语言训练
语言训练通常由专业言语-语言病理学家指导，通过个体或小组形式开展一系列针对性活动来改善沟通能力。此措施旨在提高说话者的流畅度及准确性，从而减轻磕巴现象。通过特定策略如缓慢讲话、使用标记词等来减少紧张感并增强自信心。
2.呼吸训练
呼吸训练涉及一系列练习，包括深呼吸、腹式呼吸等，以帮助说话者更好地控制气息。稳定且充足的呼吸对于流利说话至关重要。这种训练有助于提高肺活量和协调呼吸与发声之间的关系。
3.放松技巧训练
放松技巧训练可能包含冥想、渐进性肌肉松弛法等活动，教导个体识别并减少焦虑源。压力和紧张常常加剧磕巴问题。这些方法可促进身心放松，从而改善表达流畅度。
除了上述建议外，建议患者应避免摄入可能导致口腔干燥的食物或饮料，例如辛辣食物或酒精。充足的水分摄取有助于维持黏膜湿润，促进唾液分泌，有利于缓解因口干引起的发音障碍。
2024-04-11 12:01
举报相关问题
向医生提问
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
