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6岁儿童每天睡眠8个小时可以吗?

发病时间:不清楚

6岁儿童每天睡眠8个小时可以吗?

补充说明:6岁儿童每天睡眠8个小时可以吗?

2021-08-23 16:05

睡眠 生长激素

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精选回答(1)

林明星 主治医师 福建医科大学附属协和医院 三甲

擅长:对小儿常见病、多发病有丰富的诊疗。特别是对小儿神经系统疾病有丰富的临床经验。

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6岁儿童每天睡眠8个小时一般是不行的。因为6岁的孩子正常的睡眠时间基本是每天在11个小时左右,睡眠是保证孩子正常生长发育的一个重要的因素。由于孩子的生长发育是需要各种生理性的激素的一些干预,例如生长激素。夜间分泌生长激素的高峰时间一般是在晚上9点开始,然后持续到晚上12点左右,所以推荐6岁孩子的睡眠时间是11个小时左右,晚上尽量在9点之前睡觉。

2021-11-13 13:14

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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