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如何给九个月的孩子补充鱼肝油?
补充说明：如何给九个月的孩子补充鱼肝油?
a******W 2021-08-24 15:57
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医生回答(1)
给九个月的孩子补充鱼肝油可以考虑母乳喂养强化、添加富含ω-3脂肪酸食物、维生素D补充剂、定期户外活动等方法。如果孩子出现皮肤异常等症状，应立即就医。
1.母乳喂养强化
通过增加母亲摄入富含ω-3脂肪酸的食物来实现，如鲑鱼、亚麻籽等。因为母乳中含有一定量的ω-3脂肪酸，可以通过乳汁传递给宝宝，有助于促进大脑和视力发育。
2.添加富含ω-3脂肪酸食物
从孩子的日常饮食中加入富含ω-3脂肪酸的食物，例如深海鱼类、亚麻籽油等。这些食物中的不饱和脂肪酸能够支持神经系统的健康发育，并且对于婴幼儿而言是必需的营养素。
3.维生素D补充剂
根据医生建议选择合适的维生素D补充剂，在固定时间给予孩子服用。维生素D对钙质吸收有促进作用，可防止佝偻病发生；另外还参与多种生理过程调控。
4.定期户外活动
每天带孩子到户外晒太阳，每次约15-30分钟。日光照射能使皮肤产生天然维生素D，从而满足机体需要；此外还能提高免疫力、改善睡眠质量。
需要注意的是，如果孩子存在过敏史或其他特殊医疗状况，则应在医师指导下使用上述方法或药物。
2024-03-01 10:33
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
