发病时间：不清楚
减肥瘦手臂的好方法是什么
补充说明：减肥瘦手臂的好方法是什么
a******W 2021-08-24 15:57
我要咨询
精选回答(1)
局部减脂并不可行，瘦手臂需通过全身减脂配合力量训练实现。有氧运动如快走、游泳可降低体脂率，每周坚持三到五次；针对肱三头肌可用轻哑铃做后伸动作，每组十至十五次。饮食上适当控制总热量，保证优质蛋白摄入。效果因人而异，通常需持续数周至数月，建议循序渐进并关注整体健康。
2026-04-16 15:24
举报相关问题
向医生提问
肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状，当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。
症状起因：肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一，目前肌肉萎缩尚无统一分类。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 营养不良也可能导致肌肉瘦削。
可能疾病： 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征
常见检查：
就诊科室：消化、中医
