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节食有助于减肥吗
补充说明：节食有助于减肥吗
a******W 2021-08-24 15:57
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精选回答(1)
不科学的节食可能导致体重反弹并引发其他健康问题。
节食会导致短期内食欲增强、饥饿感加剧，使人在恢复饮食后更倾向于过量进食，造成体重反弹。此外，过度节食可能引起营养不良、消化系统功能减弱等问题。
长期处于饥饿状态时，身体会进入自我保护模式，降低基础代谢率以节省能量消耗，从而影响减肥效果。
因此，减肥应采取均衡饮食与适量运动相结合的方式，并确保摄入足够的维生素和矿物质。
2024-02-17 14:13
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
