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节食减肥管用吗
补充说明:节食减肥管用吗
2024-07-23 18:00
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节食减肥短期有效,但长期不健康。
节食减肥是指通过减少每日摄入的热量来达到体重下降的目的。节食减肥可能导致营养不良和代谢紊乱。长期节食可能导致营养不良、代谢紊乱等健康问题,因为身体会进入保护模式,降低新陈代谢率,导致减肥停滞甚至反弹。
建议结合适当的运动和健康的饮食习惯,以实现长期有效的减肥效果。同时,应避免极端的节食方式,以免对身体造成伤害。
2024-07-23 18:15
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。
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