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宝宝吃什么会长得胖一些
补充说明：宝宝吃什么会长得胖一些
a******W 2021-08-25 17:28
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宝宝想长胖可以适量食用鸡肉、鱼肉、牛奶、坚果、红薯等食物。但需要注意的是，虽然这些食物有助于提供能量和营养，但并不具有直接的治疗作用，建议在医生指导下进行增重计划。
1.鸡肉
鸡肉富含蛋白质，且脂肪含量较低，摄入后可增加饱腹感并促进新陈代谢。适量食用有助于维持正常体重或增重。
2.鱼肉
鱼肉含有不饱和脂肪酸，可以降低血脂水平，对于肥胖人群来说是一种较好的选择。长期过量食用可能会导致营养不良、免疫力下降等问题。
3.牛奶
牛奶中含有丰富的钙质，能够增强骨骼密度，预防骨质疏松症的发生。但是过多饮用会导致尿液中的钙排出增多，引起肾结石等疾病发生的风险增高。
4.坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对降低胆固醇有帮助，还具有抗氧化作用。但其热量较高，每日建议摄入量为30克左右。
5.红薯
红薯富含膳食纤维，能增加胃肠道蠕动，减少便秘的发生。但大量摄入可能导致血糖波动，不利于身体健康。
合理饮食是关键。注意避免高糖、高脂食品，如糖果、油炸食品，以减少额外卡路里摄入。同时，定期进行适度运动，如游泳、跳绳等，可以帮助控制体重增长。
2024-03-09 23:40
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
