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打羽毛球能长高吗

发病时间：不清楚

补充说明：打羽毛球能长高吗

2021-08-04 18:25

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邓志勇主治医师邹平县中医院三甲

擅长：四肢骨折，腰椎间盘突出，颈椎病，关节炎，股骨头坏死

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通常打羽毛球可以帮助长高，但不代表打羽毛球就一定能够长高。如果想要长高，首先要保证充足的营养物质摄入，如碳水化合物、蛋白质、脂肪，以及维生素、矿物质等。其次肉类，如鸡、鸭、鱼，以及新鲜水果、蔬菜等也要多摄入。另外还要保证有充足的睡眠时间，睡眠对长高非常重要，只有深层睡眠以后生长激素才会释放出来。

2021-08-09 09:55

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•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

适用药品

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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。

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