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肠道菌群失调怎么治疗
补充说明：肠道菌群失调怎么治疗
a******W 2021-08-26 22:04
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
肠道菌群失调可以通过调整饮食、适当运动、服用药物、补充益生菌、养成良好的排便习惯等方式进行治疗。
1、调整饮食
肠道菌群失调可能是由于长期吃辛辣刺激性食物、长期服用抗生素等原因导致肠道内菌群出现改变引起的。建议患者可以适当调整饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，促进肠道蠕动，改善肠道菌群失调的情况。
2、适当运动
适当运动可以促进肠道蠕动，改善肠道菌群失调的情况。建议患者可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，如慢跑、爬山等。
3、服用药物
如果患者出现腹痛、腹泻等不适症状，可以在医生指导下使用双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗，调节肠道菌群，改善肠道菌群失调的情况。
4、补充益生菌
患者还可以在医生指导下补充益生菌，比如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可以补充肠道内的有益菌，抑制有害菌的生长，改善肠道菌群失调的情况。
5、养成良好的排便习惯
建议患者养成良好的排便习惯，避免排便时间过长，以免加重肠道负担，引起肠道菌群失调的情况。
日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-26 22:10
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通常情况下微生物、宿主和外界环境三者保持着一种生态平衡关系。如三者出现生态失调，称为菌群失调。 正常人肠道中的菌群，主要为厌氧菌，少数为需氧菌，前者约为后者的 100倍。存在于肠道的正常菌群为类杆菌、乳杆菌、大肠杆菌和肠球菌等，尚有少数过路菌，如金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、副大肠杆菌、产气杆菌、变形杆菌、产气荚膜杆菌、白色念珠菌等。在正常情况下，这些微生物互相依存，互相制约，维持平衡，保持一定的数量和比例。在人体抵抗力降低的情况下，如瘦弱婴幼儿，年老体弱和患急、慢性疾病者，以及长期、大量使用广谱抗生素、免疫抑制剂、肾上腺皮质激素、抗肿瘤药物和放射治疗者，尤其是应用广谱抗生素者。
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