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老年人腰部肌肉拉伤怎么办？
补充说明：老年人腰部肌肉拉伤怎么办？
2021-08-25 22:19
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老年人腰部肌肉拉伤，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、一般治疗
建议患者多卧床休息，短时间内避免做比较剧烈的运动，以免加重病情。在腰部肌肉拉伤后，还要尽量多卧床休息，避免做重体力劳动。在饮食上，可以多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够为身体补充营养，也可以促进病情的恢复。
2、物理治疗
如果腰部肌肉拉伤的情况比较严重，出现了局部肿胀的情况，可以通过冰袋冰敷的方式进行缓解。等到24小时以后，可以通过局部热敷的方式进行改善，从而促进血液循环，有助于改善不适症状。
3、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到止痛的作用。另外，也可以遵医嘱使用活血化瘀的中成药进行治疗，比如舒筋活血片、大活络胶囊等。
除此之外，老年人腰部肌肉拉伤后也可以通过中医治疗等方式进行改善。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科进行就医治疗，以免延误病情。
2021-12-24 15:04
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
