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女生一天需要多少碳水

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女生一天需要多少碳水

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2021-08-25 22:31

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胡忠东副主任医师长沙市第三医院三甲

擅长：乳腺癌、肺癌等各种肿瘤的内科治疗。擅长癌痛的综合治疗，擅长恶性肿瘤营养支持治疗。

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女生一天可能需要2100kcal左右的碳水。每个正常女生可能会有身高不同、体重不同，可能所需碳水量会有一定的变化。每天每公斤体重消耗的热量或供给能量，正常女生一天消耗的热量会在2100kcal热量的上下之间有浮动，需要根据一天的劳动强度、工作量的大小和食物的特殊动力作用总体上来推算。

2021-11-14 11:54

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