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婴儿晚上容易惊醒哭闹怎么办
补充说明：婴儿晚上容易惊醒哭闹怎么办
a******W 2021-08-26 22:05
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婴儿晚上容易惊醒哭闹可以尝试睡前安抚、环境噪音治理、维生素D和钙补充、婴儿益生菌、婴儿抚触等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.睡前安抚
睡前可轻柔地为宝宝提供安全感，如温柔摇篮曲、轻柔抚摸等方式帮助其入睡。此方法有助于建立良好的睡眠习惯及亲子关系，并促进婴幼儿身心健康发育。
2.环境噪音治理
减少环境中可能引起宝宝不安的声音源，如关闭电视、降低室内音响音量等。持续而稳定的低水平环境噪音有助于创造宁静、有利于休息氛围；高分贝或突然变化声音可能会导致宝宝警觉性提高从而影响其入眠质量。
3.维生素D和钙补充
根据医生指导给予适量维生素D和钙制剂以满足生长需要。这些营养素对骨骼健康至关重要，缺乏可能导致夜间惊醒及其他相关问题。及时补充可改善上述状况并促进良好睡眠品质。
4.婴儿益生菌
根据医师建议选择合适产品，在规定时间内给予相应剂量。某些研究显示，特定种类益生菌能够通过调节肠道微生态环境来缓解由消化系统紊乱引起的不适感，间接提升晚間安穩度。
5.婴儿抚触
每天固定时间进行轻柔抚触，如洗澡后使用润肤油轻轻按摩全身。研究表明，皮肤与大脑之间存在密切联系，温和接触能促进神经递质释放，具有放松身心效果。
需要注意的是，如果以上措施不能有效改善宝宝的睡眠问题，或者伴随着其他异常表现，应尽快就医咨询，以便进行适当的评估和治疗。
2024-02-06 21:07
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
