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睡觉前饿肚子对瘦的人影响大吗？
补充说明：睡觉前饿肚子对瘦的人影响大吗？
a******W 2021-08-26 22:20
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睡觉前饿肚子对瘦的人影响不大。
睡觉前饿肚子会导致血糖水平下降过快，刺激胰岛素分泌增多，进而转化为脂肪储存。对于瘦的人来说，睡前饥饿可能导致体重减轻，但并不一定有助于健康减脂。瘦的人基础代谢率可能较低，睡前空腹可能会导致低血糖等不适反应。
瘦的人在睡前如果进行了度运动或长时间禁食，则饥饿感会更加明显。此时适当进食一些低热量、高蛋白的食物，如水煮鸡胸肉或蛋白质棒，可以缓解饥饿感，同时不会摄入过多的热量。
瘦的人群在减肥期间也要注意合理饮食与规律作息，避免过度节食造成身体营养不良。若出现体重骤降或其他健康问题，应及时就医检查。
2024-03-04 12:42
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
