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12岁孩子入睡困难是什么原因
补充说明:12岁孩子入睡困难是什么原因
2021-08-26 22:32
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12岁孩子入睡困难可能是缺乏微量元素 。尤其是钙、锌是否缺乏,要检查微量元素,及时补充和纠正。孩子们可能在白天有太多的精神压力或过度兴奋,这将使难以入睡。孩子们睡觉前看故事书、看电视和玩电子产品会导致入睡困难,入睡困难的原因有很多,所以应该进一步找出原因并处理这些症状。如12岁的孩子应该多吃新鲜蔬菜、水果和虾,多吃优质牛奶。
2022-03-18 14:28
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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